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  • AutorenbildJudith Mehner

Elektromuskelstimulation - EMS

Die effizienteste Methode des Ganzkörpertrainings


20 Minuten genügen um die Muskeln am kompletten Körper aufzubauen, dementsprechend

seinen Stoffwechsel zu steigern und somit auch dadurch die Fettverbrennung anzukurbeln!


Was kann ich mit dieser Trainingsmethode erreichen?

  • Gezielter Aufbau und Erhalt von Muskulatur


  • Stabilisieren des gesamten Muskelkorsetts


  • Aufbau der tiefen Muskelschichten, die vor allem bei Rücken- und Gelenkproblemen wichtig sind


  • Trainieren von Ausdauer und Herz-Kreislauf-System


  • Effektives Stoffwechsel-Training, Anregen der Fettverbrennung und Gewichtsreduktion


  • Anti-Aging, Hautstraffung, wirkt rückbildend nach einer Schwangerschaft oder nach Extrem-Diäten


Was bedeutet EMS Training?


EMS steht für elektrische Muskelstimulation oder auch Elektromyostimulation. Gemeint ist ein Trainingsprogramm, bei dem die Muskeln durch in einen Anzug eingearbeitete Elektroden stimuliert und so gestärkt werden.

Der Anzug und damit auch die Elektroden sind an ein externes EMS Trainingsgerät angeschlossen.


Die Intensität des Stromes kann über das EMS-Gerät individuell für jedes Elektrodenpaar angepasst werden.

Wir haben in unserem EMS-Gerät eine Messfunktion integriert, welche Ihnen in Echtzeit anzeigt welche Belastung der Muskel durch die Stimulation aufbringt.


In der Physiotherapie wird die elektrische Muskelstimulation lokal auf spezielle Muskelgruppen übrigens schon seit über 50 Jahren angewendet, um so geschwächte Muskelpartien von Patienten nach Unfällen oder Operationen gezielt wieder aufzubauen und zu trainieren.

Wie funktioniert EMS Training?



Was bringt bringt die elektronische Muskelstimulation?


Wenn Sie mit elektrischer Muskelstimulation trainieren, bieten sich Ihnen zahlreiche Vorteile. Einige werden im folgenden aufgelistet:


EMS für den Rücken

Muskelaufbau mit EMS


EMS für die Figur


EMS-Training bringt Ihren Körper in Form.

In unserem Stimulationsanzug sind nämlich Elektroden eingearbeitet, die sogar für das normale Krafttraining schwer zugängliche Partien wie Taille oder Hüfte trainieren.


So können Sie in kurzer Zeit eine nachhaltige Figurformung erreichen. Eine Studie der Sporthochschule Köln bestätigt, dass sich EMS-Ganzkörpertraining besonders positiv auf Taille und Bauch auswirkt.

Cellulite minimieren durch EMS


Stoffwechsel anregen mit EMS



Bei Interesse empfehlen wir Ihnen Studio Siebert in Eislingen. https://www.siebert-studio.de/





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